Bocadillos… Más que una merienda

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Una comida completa y saludable debe aportarnos alimentos que contienen carbohidratos (pasta, arroz, pan, patata o legumbres…), alimentos que contienen proteínas (carne, pescado, marisco, huevos, lácteos o legumbres…) y finalmente verduras y hortalizas, que nos...
En Verano también se ENTRENA

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Hay varias pautas que debemos seguir a la hora de salir a entrenar fuera de casa o del gimnasio. Es importante cuidarse con las altas temperaturas que tenemos en estas fechas para no tener ningún susto. A continuación exponemos varios consejos importantes a tener en...
Realiza Ejercicio en la PLAYA, para no olvidar

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