ENTRENAMIENTO PERSONAL

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Hoy en día está comprobado que el deporte debe ser una forma de vida, ya que supone una mejora considerable de la salud, una vía de escape para dejar atrás el estrés del día a día y una gran herramienta de comunicación social, entre otras muchas cosas, pero también puede haber partes negativas, y estas pueden llegar cuando lo realizamos de forma esporádica y sin conocimientos de cómo llevarlo a cabo, por lo que pueden aparecer lesiones propias del desconocimiento a la hora de realizarlo.

Para ello lo mejor es que te dejes guiar por un especialista, una persona Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte que te guiará en todo momento.

Para llevarlo a cabo disponemos de una sala de entrenamiento con todo tipo de material de fitness para conseguir una puesta a punto coordinada por un profesional.

Dentro del Entrenamiento Personal tenemos diferentes servicios:

  • Entrenamiento Personal en sala
  • Entrenamiento Personal al aire libre
  • Actividades Grupales en sala (pilates, entrenamientos funcionales, escuela de espalda, TRX)
  • Actividades Grupales al aire libre (NordicWalking, salidas organizadas en bici)
  • Actividades para personas mayores de 65 años
  • Club del Corredor
  • Programas de entrenamiento con seguimiento individualizado para entrenar también fuera de nuestro centro

También ponemos a disposición de todas las personas un servicio de:

Estudio de Composición Corporal

Dicho programa consiste en un seguimiento indivdual en el que medimos tales parámetros como:

  • Peso
  • Índice de masa corporal
  • Porcentaje de grasa
  • Porcentaje de músculo
  • Porcentaje de agua
  • Pliegues corporales
  • Perímetros corporales

Para así realizar un seguimiento individualizado de su composición corporal e ir evaluándolo cada cierto tiempo para que consiga alcanzar sus objetivos.

TARIFAS

  • Bono 4 Sesiones: 79 €
  • Bono 8 Sesiones: 149 €
  • Bono 12 Sesiones: 199 €
  • Actividades Grupales: 9 € por persona/clase
  • Realizamos entrenamientos por parejas.

 

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Entrenamiento a domicilio